#bdeli

#BDELI. MIS DESAYUNOS FAVORITOS

Hola monadas! En principio hoy tenía que publicar un Vlog, pero por cuestiones técnicas lo tengo que posponer y espero tenerlo listo la semana que viene. Os pido disculpas y espero que las aceptéis. Gracias enormes! Hoy comparto un #BDeli especial y os cuento cuáles son mis desayunos favoritos. Sin duda alguna es mi comida […]

Eventos

BÁRBARA CRESPO ASESORA DE IMAGEN. MIS SERVICIOS

barbara crespo personal shopper asesora de imagen, carta de color, colorimetría pantera de color

Hola chicas!! Estos días os he enseñado en Stories varios videos sobre mi faceta como asesora de imagen, tanto en servicios de estilismo de moda, como en maquillaje y shopper, y habéis sido muchas las que por mensaje privado o en Instagram, habéis mostrado interés en conocer mis servicios. Por eso se me ha ocurrido es que lo mejor es que os cuente en un post en qué consisten para que así tengáis toda la info posible. No obstante, si necesitáis ampliar cualquier detalle u os surgen dudas, podéis mandarme un mail a barbara@barbaracrespo.com y os contestaré encantada.

#bdeli

#BDELI. MIS ENSALADAS FAVORITAS

En mi alimentación diaria las ensaladas son una parte importante, sobre todo en las cenas, porque me gusta mucho consumir frutas y verduras crudas o poco cocinadas y elaboraciones sencillas. Además, prepararlas puede ser súper divertido y muy recurrente porque siempre tenemos cosas en la nevera y la despensa que se pueden adaptar perfectamente a este formato.
Lo que hay que evitar es caer en la tentación de recurrir a ingredientes calóricos y poco healthy, e intentar que sean diferentes cada vez. Para daros ideas, comparto algunas de mis favoritas para que las copiéis!

#BMami

#BMAMI. CÓMO RECUPERAR LA SILUETA TRAS EL EMBARAZO

hay algún otro truquito que hago, que puede ayudaros seáis mamis o no para sentiros bien en vuestro cuerpo. Realmente creo que lo primordial es conocer cómo somos cada una, y no pretender ser quién no somos. Con esto quiero decir que tenemos que aceptar nuestras curvas o redondeces en caso de haberlas, y del mismo modo, su falta en anatomías más atléticas. Lo ideal es gustarnos tal y cómo somos. Lo primordial es estar sanas!

#BMami

#BBEAUTY. LA NUTRICOSMÉTICA QUE UTILIZO

nutricosmética

Hola chicas! En los posts de antiaging y de mi rutina de belleza, os comenté de pasada que desde hacía años soy muy fan de la nutricomética para cuidar mi piel. Muchas os interesasteis sobre el tema y quedó pendiente de ampliar. Así que hoy es el día para hablaros de los suplementos que tomo, de cuándo lo hago y de cómo los combino por si os ayuda a vosotras.